Évaluation du stress

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Évaluation du stress2019-09-20T14:23:03-05:00

Plus de 25% des canadiens déclarent souffrir de stress de façon importante. En France, 40% de la population active est touchée par un niveau de stress majeur.

Le stress engendre des répercussions immédiates sur la qualité de vie au quotidien, sur la qualité relationnelle avec la famille, les amis, les collègues. Il est responsable de + de 60% des accidents du travail en France, et 20% des travailleurs canadiens souffrent d’une maladie provoquée par le stress.

Mais il n’a pas que pour origine la sphère professionnelle et il s’invite dans toutes les couches de la population.
Les impacts du stress sur la santé mentale et la santé physique en font un ennemi fondamental de notre vitalité et de notre épanouissement.

Heureusement, ce n’est pas une fatalité. Car si parfois on ne peut modifier les facteurs de stress, nous avons cependant les moyens d’agir sur nos attitudes face au stress, sur la manière dont nous allons être impacté. De très nombreuses solutions existent pour mieux vivre face au stress, sans en arriver à la médication plus ou moins lourde.

Mais avant de regarder ces solutions, je vous invite à évaluer votre niveau de stress grâce à ce test mis au point grâce au travaux de recherches du psychiatre Charly Cungi.
Il s’agit d’un questionnaire double :
une première série de 8 questions permet de définir les éléments stresseurs dans votre vie
une seconde série de 11 questions va établir un état de lieu de votre stress ressenti.

Je vous invite à répondre aux questions le plus spontanément et le plus honnêtement possible. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Il y a uniquement la situation que vous vivez.
Vos réponses resteront strictement confidentielles. Après analyse de la grille d’évaluation, le résultat du test avec les commentaires vous sera transmis par courriel.

Je vous souhaite une bonne découverte de vous-même … et rappelez-vous que la prise de conscience est le premier pas sur le chemin de l’amélioration.

À noter : Les résultats de votre évaluation restent strictement confidentiels. Cette évaluation ne pose pas un diagnostic médical, que seul votre médecin traitant peut établir.

Un courriel vous sera adressé dans les 48 heures suivant votre test pour vous en remettre les résultats ainsi que des conseils pratiques.


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