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  • Votre journal alimentaire, c’est ce que vous mangez et buvez chaque jour. En prenant note consciencieusement de ces données chaque jour pendant 7 jours, nous sommes alors en mesure d’en effectuer une analyse. Cette analyse scientifique détaillée de votre journal alimentaire sur 7 jours vous permettra de prendre conscience de la QUALITÉ RÉELLE de votre alimentation quotidienne. Avec cette analyse, nous mettrons en lumière les points positifs et qualitatifs de vos habitudes alimentaires, nous distinguerons les éventuels déséquilibres en protéines, glucides, lipides (les macro-nutriments), et révèlerons les manques récurrents en vitamines et minéraux dans VOTRE alimentation. Vous recevez ensuite un rapport rédigé concernant vos déséquilibres en macronutriments et carences en micronutriments, intégrant des recommandations alimentaires générales et des préconisations nutritionnelles spécifiques afin que vous ayez les clés pour optimiser les deux aspects, alimentation et nutrition. L’analyse de votre journal alimentaire vous offre donc un guide personnalisé très précieux pour prendre davantage soin de votre santé d’aujourd’hui et de demain.   À noter : l’analyse nutritionnelle de votre journal alimentaire est réalisée par Dominique M. Mascolo, Chercheur en Nutrition et Activités Physiques, ancien Professeur associé à la faculté de médecine préventive de l’Université Laval (Québec), concepteur du Programme Menus Perso™.
  • La Consultation de Suivi permet de mesurer l’évolution de la situation et d’adapter les recommandations, le cas échéant. Elle est fixée lors de la consultation précédente, elle dure de 20 à 30 minutes. Les recommandations sont toujours transmises à l'écrit par courriel. Selon les cas, un questionnaire préalable peut-être demandé afin de rendre la consultation de suivi encore plus efficace dans le temps imparti. La Consultation de Suivi n’est valable que pour le suivi du cas présenté lors de la Première Consultation. Voir les avis et témoignages.
  • La Consultation-Conseil en Alimentation Santé se déroule sous la forme d'un entretien individuel et personnalisé de 60 minutes, via le mode de communication vidéo de votre choix (Skype, WhatsApp, FaceTime). Elle est suivi de l’envoi par courriel du rapport d’entretien avec les conseils personnalisés pour l'optimisation de votre alimentation et de votre nutrition. Les consultation-conseil que je vous propose sont basées sur une approche holistique de la personne. Après règlement en ligne de la Consultation, vous recevez un courriel indiquant la date de notre RDV.
  • La Première Consultation-Conseil comporte : - un questionnaire pour faire le point sur votre profil, votre situation, vos besoins. - un entretien individuel et personnalisé de 45 à 60 minutes, via le mode de communication vidéo de votre choix (Skype, WhatsApp, FaceTime). - l'envoi par courriel du rapport d'entretien et des fiches pratiques d'aromathérapie avec les conseils d'utilisation personnalisés. Les consultation-conseil que je vous propose sont basées sur une approche holistique de la personne. Après règlement en ligne de la Consultation, vous recevez un courriel avec le questionnaire et le RDV est fixé. Lire les avis et témoignages.
  • L’été est une saison de Pleine Vitalité de la Nature, avec des énergies très dynamiques, si propices à la convivialité, aux découvertes, aux voyages, aux activités extérieures, aux nouvelles expériences, … et au repos, au farniente, à la dolce vita aussi ! Dans cet e-book, j’ai à coeur de partager avec vous douze de mes “recettes” maison aux huiles essentielles pour vous permettre de vivre votre été avec plus de confort, de joie, de bien-être. Voici le sommaire  de cet e-book : Premier Pas : Bien choisir ses huiles essentielles …page 4 Solutions chasse-moustiques …                                page 6 Soins de la peau et des cheveux …                           page 9 Smoothie Vitalité d’été …                                           page 13 Confort et bien-être physiques …                             page 16 Recettes gourmands estivales …                               page 20 Qu’est-ce que l’aromathérapie ? ….                          page 23 L’Aroma-Live …                                                            page 24 12 Formules aromatiques pour profiter pleinement des plaisirs de la période estivale !
  • Lorsque vous participez à une session collective du programme POP, vous avez la possibilité de bénéficier également de séances de coaching individuel sur les 5 semaines de la période du programme. Le coaching individuel peut porter sur différents aspects de POP : - l'alimentation - les soins corporels - la gestion du mental Le coaching individuel peut se focaliser sur un aspect très ciblé (par exemple : l'élimination des fringales), sur un aspect abordé en coaching collectif et que vous souhaitez travailler plus en profondeur (par exemple : défaire certains blocages révélés par la symbolique de la cellulite), ou peut englober plusieurs points simultanément qui seront traités dans chaque séance d'une durée d'une heure. En souscrivant à la session collective de POP, vous bénéficiez une remise de 20% sur le forfait de 3 séances d'accompagnement personnalisé. En route pour optimiser votre parcours de mieux-être !
  • SENSÉ !  Surmonter et Endiguer Naturellement son Stress, et s'Épanouir.

    Un programme d'accompagnement holistique et collectif sur 42 jours pour identifier et intégrer dans sa vie quotidienne des solutions naturelles permettant de :
    • développer des ressources physiques et physiologiques afin de réduire l'impact négatif du stress sur sa santé à court, moyen et long terme
    • développer des ressources mentales pour mieux réagir aux stimuli de stress
    • modifier ses perceptions, croyances et attitudes pour surmonter plus adéquatement les situations ou les périodes de stress
    • agir sur son environnement pour réduire les situations de stress
    • retrouver plus de force et de tranquillité d'esprit
    • pouvoir s'épanouir davantage et durablement, dans sa vie personnelle et sa vie professionnelle.LA PROCHAINE SESSION du Programme SENSÉ ! débute le lundi 28 octobre.Faites partie des 10 premières personnes à s'inscrire pour profiter du TARIF (IN)SENSÉ : 135$ au lieu de 689$ pour les 6 semaines de coaching ! Pour cela, entrez le code promo PREMIER135 lors de votre achat.
  • Un programme d'accompagnement individuel sur 4 semaines complètes pour contribuer à : > réduire l'apparence de la cellulite > désengorger l'organisme > prendre ou développer des habitudes de vie plus saines > développer un regard bienveillant sur soi > libérer un mental plus positif PROMOTION DE JUIN : ACCOMPAGNEMENT COLLECTIF Jusqu'au 12 juin à 19h, profitez d'un tarif exceptionnel avec + de 70% de rabais en rejoignant le groupe de femmes qui participent à l'aventure du programme Peau d'Orange & Pulpe de Joie sur la période du 22 juin au 13 juillet. Ce programme de groupe permet de bénéficier d'un tarif à 89$ au lieu de 349$ pour le programme individuel : Saisissez l'occasion MAINTENANT ! Ensuite, le tarif sera de 109$ pour toute inscription entre le 13 juin et le 19 juin, date limite des inscriptions. Consultez le programme détaillé en cliquant ICI. *les prix sont indiqués en dollars canadiens (89$ = environ 60€)
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